Utvecklingsgruppen är för dig som vill utmana dig själv, bli starkare och utvecklas som landsvägscyklist. Här skruvar vi successivt upp både tempo och svårighetsgrad jämfört med våra vanliga onsdagspass. Vi tränar bland annat fart, uthållighet, backar, gruppcykling, rotationer, teknik, kommunikation och samspel. Upplägget varierar från pass till pass. Vissa gånger arbetar vi mer med gruppcykling […]
Veckans kanske skönaste pass! 💚 Vi cyklar i prattempo och anpassar farten efter gruppen, samtidigt som vi fokuserar på cyklingens grunder. Passet passar perfekt för dig som är ny inom gruppcykling, vill fräscha upp dina kunskaper eller helt enkelt vill få ett härligt zon 2-pass i trevligt sällskap. Ingen lämnas efter – vi hjälps åt […]
På våra onsdagspass kör vi efter principen att alla ska med. Det innebär att vi anpassar tempot efter gruppen och hjälps åt längs vägen – ingen lämnas efter. Vi cyklar i klunga och tränar på allt vad det innebär, så oavsett om du är ny eller har cyklat länge finns det något att utveckla. Under […]
Dags att göra upp om klubbmästartitlarna! Även i år är Hammarby IF Cykelförening inbjudna av Södertälje CK att köra vårt KM i landsväg i samband med deras klubbmästerskap – på Scanias Demo Centre/testbana i Södertälje. Vi kör alltså våra respektive KM parallellt på samma bana och inom ramen för samma arrangemang. För oss är det […]
På våra Bajengravel-pass utforskar vi grusvägarna tillsammans och får fina mil på varierande underlag och i olika miljöer. Upplägget kan variera mellan passen och ibland delar vi upp oss i olika fartgrupper. Den här söndagen rullar vi mot Tyresö på en tur på ca 6 mil. Vi kör i distansfart och håller ihop gruppen. Bra […]
Utvecklingsgruppen är för dig som vill utmana dig själv, bli starkare och utvecklas som landsvägscyklist. Här skruvar vi successivt upp både tempo och svårighetsgrad jämfört med våra vanliga onsdagspass. Vi tränar bland annat fart, uthållighet, backar, gruppcykling, rotationer, teknik, kommunikation och samspel. Upplägget varierar från pass till pass. Vissa gånger arbetar vi mer med gruppcykling […]
Veckans kanske skönaste pass! 💚 Vi cyklar i prattempo och anpassar farten efter gruppen, samtidigt som vi fokuserar på cyklingens grunder. Passet passar perfekt för dig som är ny inom gruppcykling, vill fräscha upp dina kunskaper eller helt enkelt vill få ett härligt zon 2-pass i trevligt sällskap. Ingen lämnas efter – vi hjälps åt […]
På våra onsdagspass kör vi efter principen att alla ska med. Det innebär att vi anpassar tempot efter gruppen och hjälps åt längs vägen – ingen lämnas efter. Vi cyklar i klunga och tränar på allt vad det innebär, så oavsett om du är ny eller har cyklat länge finns det något att utveckla. Under […]
Är du sugen på att testa downhill eller bli tryggare med utförscykling? Häng med till Flottsbro Bike Park för en rolig dag tillsammans! Lördag 19 september Samling kl. 10:00 vid uthyrningen Vi börjar med en genomgång av grunderna i downhill, körteknik och säkerhet och guidar sedan på de lättare lederna. Efter cirka 1–2 timmars gemensam […]
På våra Bajengravel-pass utforskar vi grusvägarna tillsammans och får fina mil på varierande underlag och i olika miljöer. Upplägget kan variera mellan passen och ibland delar vi upp oss i olika fartgrupper. Den här söndagen blir det en tur på ca 45–50 km med främst grus och singletrack. Vissa partier på stigarna är lite mer […]
