Välkommen på säsongspremiär för träning med Bajen! Detta pass är för dig som redan har erfarenhet av gruppcykling och som vill utvecklas mot att bli en snabbare, mer teknisk eller starkare cyklist. Du är bekväm med att äta och dricka på cykeln. Håll koll i de olika eventen för att se vilka fartgrupper som erbjuds […]
Nu övar vi på att cykla i verklig trafik, ta rondeller som grupp och hantera backar med flyt. Fokus ligger på trygghet, rytm och kommunikation. Du behöver inte ha varit med på pass 1 – vi hjälper dig in! Förbered dig gärna genom att läsa “Ny på cykel, börja här!” på vår hemsida. https://hammarbycykel.se/cykel/ Start: Ringvägen […]
Detta pass är för dig som redan har erfarenhet av gruppcykling och som vill utvecklas mot att bli en snabbare, mer teknisk eller starkare cyklist. Du är bekväm med att äta och dricka på cykeln. Håll koll i de olika eventen för att se vilka fartgrupper som erbjuds för respektive pass. Se till att ha […]
Nu har säsongens kläder kommit och vi har förberett allt för utlämning! Vi börjar med två tillfällen i Gula Villan denna vecka och så får vi se hur många tillfällen vi tror oss behöva boka under nästa vecka. Några av er som betalt för att få utskickat kommer ordnas under veckan. Första tillfällena att hämta […]
Nu har säsongens kläder kommit och vi har förberett allt för utlämning! Vi börjar med två tillfällen i Gula Villan denna vecka och så får vi se hur många tillfällen vi tror oss behöva boka under nästa vecka. Några av er som betalt för att få utskickat kommer ordnas under veckan. Första tillfällena att hämta […]
Pass 1 – Söndagen 19 april Samlingsplats: Upplands Väsby Pendelstation Tid 09.00 Innehåll: Vi fokuserar på det sociala. Att lära känna varandra på cykeln och vi jobbar på att få flyt i cyklingen under relativt lätt belastning.
Nu tränar vi på att hålla jämn rytm, rotera i klunga och cykla som ett lag. Vi kör längre sträckor, i varierad trafik och med ett frivilligt pulshöjande inslag. Fokus ligger på flyt, samspel och att bygga trygghet tillsammans – inte fart för fartens skull. Perfekt för dig som vill känna dig redo för klubbens […]
Hos Bajenbrudarna kör vi efter principen alla ska med. Det innebär att vi anpassar tempot efter gruppen och hjälps åt längs vägen – ingen lämnas ensam. Vi cyklar i klunga och tränar på allt vad det innebär, så oavsett om du är ny eller har cyklat länge finns det något att utveckla. Under passen lägger […]
Detta pass är för dig som redan har erfarenhet av gruppcykling och som vill utvecklas mot att bli en snabbare, mer teknisk eller starkare cyklist. Du är bekväm med att äta och dricka på cykeln. Håll koll i de olika eventen för att se vilka fartgrupper som erbjuds för respektive pass. Se till att ha […]
Det här är passen för oss Bajenbrudar som kör Trosatrampet tillsammans – vi bygger form, hittar flow i klungan och peppar varandra hela vägen fram till startlinjen Långpass Ingarö Sickla, Fannys väg 1 https://maps.app.goo.gl/BV4BVD1KEbkEdQcU9 Samling kl. 09.00 Rutt: https://www.strava.com/routes/3473383605955807390 Denna rutt är 94 km (men kan kortas ned till ca 80 km eller 65 km)
