BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Hammarby IF Cykelförening - ECPv6.17.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://hammarbycykel.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Hammarby IF Cykelförening
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260921T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260921T181000
DTSTAMP:20260921T092216Z
CREATED:20260827T202312Z
LAST-MODIFIED:20260921T092216Z
UID:1171-1790013600-1790014200@hammarbycykel.se
SUMMARY:Bajenbrudarna -Utvecklingsgrupp
DESCRIPTION:Utvecklingsgruppen är för dig som vill utmana dig själv\, bli starkare och utvecklas som landsvägscyklist. Här skruvar vi successivt upp både tempo och svårighetsgrad jämfört med våra vanliga onsdagspass. Vi tränar bland annat fart\, uthållighet\, backar\, gruppcykling\, rotationer\, teknik\, kommunikation och samspel. \nUpplägget varierar från pass till pass. Vissa gånger arbetar vi mer med gruppcykling och fart\, andra gånger med intervaller\, backar eller andra moment. På delar av passen kan vi köra riktigt hårt i eget tempo och därefter samla ihop gruppen innan vi fortsätter tillsammans. \nDu behöver inte kunna hålla det högre tempot hela passet för att vara med. Haka på så länge du kan\, kör hårt när det är dags att köra hårt och återhämta dig när vi samlar ihop. oss \nNästa gång försöker vi igen. Lite längre. Lite starkare. Lite snabbare. \n  \nEn del av vår Sub 10-satsning\nUtvecklingsgruppen är också en del av vår satsning mot Vätternrundan Sub 10 2027\, där målet är att ställa Hammarby IF Cykelförenings första damlag på startlinjen. \nUnder hösten är passen öppna för alla Bajenbrudar som vill utvecklas\, bli starkare och utmana sig själva. Du behöver alltså inte ha några planer på att köra Vätternrundan för att vara med. \nNär vårsäsongen drar igång går vi in i nästa fas. Då blir utvecklingspassen en del av den specifika lagträningen och vigs åt de Bajenbrudar som har anmält sig till vårt Sub 10-lag. Då börjar vi på allvar bygga distans\, fart\, uthållighet och det samspel som ska ta oss 315 kilometer runt Vättern tillsammans. \nTa med till passen: \n\nFram- och baklampa – kvällarna börjar bli mörkare och vi ska kunna ta oss hela vägen hem säkert.\nVatten och ordentligt med energi – det här är inte kvällen att upptäcka halvvägs att gelen ligger kvar hemma. 😉\nUtrustning för punktering – slang/plugg\, däckavtagare\, pump eller CO₂ beroende på vad du anvä\nKläder efter väder och gärna något extra lager för hemvägen.\n\n  \nKolla också innan du kommer att däcken är pumpade\, bromsar och växlar fungerar och att lamporna är laddade. \nNu köttar vi!  \n  \nMån. 21/9 \nStartplats: Gubbängens rugbyplan (parkeringen) https://maps.app.goo.gl/irHWFRYggsKRJybx8 \nSamling: kl.18.00\, rull kl.18.10 \nRutt: \nVissvass\, 60 km \nhttps://www.strava.com/routes/3536995080494290810 \n 
URL:https://hammarbycykel.se/kalender/bajenbrudarna-utvecklingsgrupp-3/
LOCATION:Gubbängens Rugbyplan\, Söndagsvägen\, Enskede\, 12244\, Sweden
CATEGORIES:Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260922T175000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260922T200000
DTSTAMP:20260816T085333Z
CREATED:20260816T085256Z
LAST-MODIFIED:20260816T085333Z
UID:1076-1790099400-1790107200@hammarbycykel.se
SUMMARY:Grundpass – ”Lugna tisdagen”
DESCRIPTION:Veckans kanske skönaste pass! 💚 Vi cyklar i prattempo och anpassar farten efter gruppen\, samtidigt som vi fokuserar på cyklingens grunder. \nPasset passar perfekt för dig som är ny inom gruppcykling\, vill fräscha upp dina kunskaper eller helt enkelt vill få ett härligt zon 2-pass i trevligt sällskap. Ingen lämnas efter – vi hjälps åt och håller ihop gruppen hela vägen. \nTa med: Cykel i fungerande skick (med pumpade däck)\, fungerande fram- och baklyse\, vattenflaska\, reservslang och pump/kolsyrepatron\, kläder efter väder och något litet att äta vid behov. \nTisdag 22/9 \nStartplats: Utanför Lidl i Hammarby Sjöstad https://maps.app.goo.gl/ZzARBP6DTcLbhf347 \nSamling: kl.17.50\, rull kl.18.00 \nRutt: Meddelas på plats. Räkna med ca 2–2\,5 timmars cykling.  \nLedare: Torben
URL:https://hammarbycykel.se/kalender/grundpass-lugna-tisdagen-6/
LOCATION:Lidl Hammarbysjöstad\, Hammarby alle 118\, Stockholm\, 120 65\, Sweden
CATEGORIES:Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260928T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260928T181000
DTSTAMP:20260827T203011Z
CREATED:20260827T203011Z
LAST-MODIFIED:20260827T203011Z
UID:1176-1790618400-1790619000@hammarbycykel.se
SUMMARY:Bajenbrudarna - Utvecklingsgrupp
DESCRIPTION:Utvecklingsgruppen är för dig som vill utmana dig själv\, bli starkare och utvecklas som landsvägscyklist. Här skruvar vi successivt upp både tempo och svårighetsgrad jämfört med våra vanliga onsdagspass. Vi tränar bland annat fart\, uthållighet\, backar\, gruppcykling\, rotationer\, teknik\, kommunikation och samspel. \nUpplägget varierar från pass till pass. Vissa gånger arbetar vi mer med gruppcykling och fart\, andra gånger med intervaller\, backar eller andra moment. På delar av passen kan vi köra riktigt hårt i eget tempo och därefter samla ihop gruppen innan vi fortsätter tillsammans. \nDu behöver inte kunna hålla det högre tempot hela passet för att vara med. Haka på så länge du kan\, kör hårt när det är dags att köra hårt och återhämta dig när vi samlar ihop. oss \nNästa gång försöker vi igen. Lite längre. Lite starkare. Lite snabbare. \n  \nEn del av vår Sub 10-satsning\nUtvecklingsgruppen är också en del av vår satsning mot Vätternrundan Sub 10 2027\, där målet är att ställa Hammarby IF Cykelförenings första damlag på startlinjen. \nUnder hösten är passen öppna för alla Bajenbrudar som vill utvecklas\, bli starkare och utmana sig själva. Du behöver alltså inte ha några planer på att köra Vätternrundan för att vara med. \nNär vårsäsongen drar igång går vi in i nästa fas. Då blir utvecklingspassen en del av den specifika lagträningen och vigs åt de Bajenbrudar som har anmält sig till vårt Sub 10-lag. Då börjar vi på allvar bygga distans\, fart\, uthållighet och det samspel som ska ta oss 315 kilometer runt Vättern tillsammans. \n  \nSugen på att köra Vätternrundan Sub 10 med oss? 💚\nIntresseanmälan är öppen till och med 20 september: \nhttps://forms.gle/Yjfkw8Pf1tAmii9o7 \n  \nTa med till passen: \n\nFram- och baklampa – kvällarna börjar bli mörkare och vi ska kunna ta oss hela vägen hem säkert.\nVatten och ordentligt med energi – det här är inte kvällen att upptäcka halvvägs att gelen ligger kvar hemma. 😉\nUtrustning för punktering – slang/plugg\, däckavtagare\, pump eller CO₂ beroende på vad du anvä\nKläder efter väder och gärna något extra lager för hemvägen.\n\n  \nKolla också innan du kommer att däcken är pumpade\, bromsar och växlar fungerar och att lamporna är laddade. \nNu köttar vi!  \n  \nMån. 28/9 \nStartplats: Gubbängens rugbyplan (parkeringen) https://maps.app.goo.gl/irHWFRYggsKRJybx8 \nSamling: kl.18.00\, rull kl.18.10 \nRutt: Brevikspasset\, 52 km \nhttps://www.strava.com/routes/3526676142754773150 \nLedare: Suvi
URL:https://hammarbycykel.se/kalender/bajenbrudarna-utvecklingsgrupp-4/
LOCATION:Gubbängens Rugbyplan\, Söndagsvägen\, Enskede\, 12244\, Sweden
CATEGORIES:Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260929T175000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260929T200000
DTSTAMP:20260816T085659Z
CREATED:20260816T085659Z
LAST-MODIFIED:20260816T085659Z
UID:1081-1790704200-1790712000@hammarbycykel.se
SUMMARY:Grundpass – ”Lugna tisdagen”
DESCRIPTION:Veckans kanske skönaste pass! 💚 Vi cyklar i prattempo och anpassar farten efter gruppen\, samtidigt som vi fokuserar på cyklingens grunder. \nPasset passar perfekt för dig som är ny inom gruppcykling\, vill fräscha upp dina kunskaper eller helt enkelt vill få ett härligt zon 2-pass i trevligt sällskap. Ingen lämnas efter – vi hjälps åt och håller ihop gruppen hela vägen. \nTa med: Cykel i fungerande skick (med pumpade däck)\, fungerande fram- och baklyse\, vattenflaska\, reservslang och pump/kolsyrepatron\, kläder efter väder och något litet att äta vid behov. \nTisdag 29/9 \nStartplats: Utanför Lidl i Hammarby Sjöstad https://maps.app.goo.gl/ZzARBP6DTcLbhf347 \nSamling:kl.17.50\, rull kl.18.00 \nRutt: Meddelas på plats. Räkna med ca 2–2\,5 timmars cykling.  \nLedare: Torben
URL:https://hammarbycykel.se/kalender/grundpass-lugna-tisdagen-7/
LOCATION:Lidl Hammarbysjöstad\, Hammarby alle 118\, Stockholm\, 120 65\, Sweden
CATEGORIES:Träning
END:VEVENT
END:VCALENDAR